岁女人保持健康的秘方

发布时间:2021-06-14 06:51:48

岁女人保持健康的秘方
30 岁女人保持健康的秘方 30 岁对于女人来说,已经是成熟的年龄,30 岁的女人,脸上不再有少女般 的天真和幼稚,也没有那种对爱情充满童话的幻想。所以 30 岁的女人浑身上下 透出的是,一种成熟的美,然而不管怎样,健康是美丽的前提。 女人 31:和痘痘说拜拜 人过 30,皮脂分泌速度几乎减缓了一半。因此,以往总是油光光的 T 区不 见了, 而由于皮脂腺分泌过旺而引起的黑头和青春痘自然也就难以找到生存空间。 如果这个年纪再生痤疮,则很可能属于皮肤感染,应该尽快就医。当然,此时皮 肤比较 2 0 多岁时更容易干燥, 因此保湿和润肤是这个年龄女性护肤的首要任务。 女人 32 岁:保持二十几岁年轻人的健康水*和苗条身材?有什么不可能! 现在,拥有充足的营养做后盾,再加上晚育、高收入和完善的医疗条件,从 生物学的角度看,让自己看起来比实际年龄年轻个十五六岁,绝非天方夜谭。甚 至有专家认为,只要学会善用牙线就能让自己的外貌比实际年龄年轻 6。4 岁, 因为牙龈疾病会加速人体免疫系统和心脑血管的老化。 女人 34 岁:最佳生育年龄 关于晚育, 虽然有着各种各样的不利流言,但*来美国得克萨斯大学的研究 显示,30 多岁再做妈妈甚至还有好处!经过对 2200 名女性长达几十年的跟踪调 查后,研究人员发现,那些在 34 岁才经历第一次生育的女性在外貌和身体机能 面居然要比同龄、但 18 岁即为人母的女性年轻 14 岁之多! 女人 35 岁:开始考虑注射除皱 美容专家建议, 将注射除皱作为预防措施比将其当作治疗方法效果更好。它 能够预防眼睛周围细纹的出现,继而防止四五十岁时皱纹加深。当然,假如你的 皮肤质地比较厚实或者肤色黝黑,可将注射除皱推迟到 40 岁以后再实施。即使 你现在已经过了 3 5 岁,采用注射除皱仍然是很好的选择,如再配上一套好面膜 和精华素就更好了。 女人 37 岁:消除紫外线伤害为时未晚 关键在于从现在做起。选择富含一种或多种活性成分如视黄酸(维他命 A)、 抗坏血酸(维他命 C)和乙醇酸(果酸)的护肤品。 上述成分能否有效渗透入皮肤表层, 从而改变肌理结构。换句话说,让时光倒流绝非遥不可及的梦想。 女人 38 岁:心情沮丧的日子越来越少 研究显示,十几岁、二十几岁的年轻女性每月至少有 8 至 12 天情绪低落, 但年* 40 以后心情不好的日子就会减少到每月 4 至 6 天。 女人 39 岁:及时戒烟可延长寿命 无论在任何年龄,戒烟对健康来说都是有益无害的。但如果你能在 30 多岁 或者更年轻的时候摒弃这个坏*惯,只需 1 0 至 1 5 年就可把今后罹患心肌梗塞 或肺癌的几率降低至从不吸烟者的水*。当然,戒烟从来没有太晚之说,即使到 65 岁才戒烟成功,也能让寿命延长两年以上。


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